我是女性,年46,刚刚到政府骨科看了验血及X-RAY报告,脚无事,但尿酸到3.5,过了正常一度,医生说我不需吃药控制,但要戒口,尤其是红肉,其实猪扒算是红肉吗???是否不能吃豆腐?我一向只喝少量...

　　我是女性, 年46, 刚刚到政府骨科看了验血及X-RAY报告, 脚无事, 但尿酸到3.5, 过了正常一度, 医生说我不需吃药控制, 但要戒口, 尤其是红肉, 其实猪扒算是红肉吗???是否不能吃豆腐? 我一向只喝少量红酒 (听说会致癌), 现在不能再喝了?我的脚后跟及一边肌肉痛了数月, 和尿酸不正常有关吗 ? 亦是我睡不好的原因吗 ?因为要看营养师要等到7月, 请问还要少 / ?多吃什么??谢谢回答?

　　脚后跟及一边肌肉痛, 可能患足跟筋膜炎及软组织损伤引至,如未愈, 或给email.可助. 查看原帖

　　避免大量进食高嘌呤食物，如花生，牛肉，猪肉，海鲜，动物内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类，发酵食物，鱼虾贝类，鲜肉，豌豆，菠菜，酒等！避免吃炖肉或卤肉。重温“兰考会议”上习的这些叮嘱2019-10-01，每天饮食中蛋白质应控制在每公斤体重1g左右，蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。猪肉是红肉，豆腐可以吃，酒宜少量。脚跟及一边肌肉痛不一定与尿酸有关，应再找西医或中医骨科检查治理，睡不好原因很多，若没有痛应与尿酸无关。 查看原帖